Karın içinde, yağ tabakası hızlı bir şekilde oluşur ve vücudun diğer kısımlarından daha zor yakılır. Kilo kaybı ve yanlar için birçok etkili fiziksel egzersiz vardır, ancak sadece düzenli eğitim güzel formlar bulmaya ve fazla yağdan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Bu, spor oynamadan ve diyet yapmadan nasıl kilo verileceğine dair bir makaledir. Kilo vermek için hangi beslenme kuralları ve ilkeleri kullanılmalıdır.
